每日存档：2017年9月20日

毫无疑问，运动流汗多，要多喝水，怎么喝？咕咚咕咚猛灌水，效果可不好。 若出汗过多又不喝水，轻则头晕无力，重则休 …

继续阅读“运动喝水有讲究”