如何更改计算机上的远程桌面的侦听端口

适用于:Windows 10、Windows 8.1、Windows 8、Windows Server 2019、Windows Server 2016、Windows Server 2012 R2、Windows Server 2008 R2

通过远程桌面客户端连接到计算机(Windows 客户端或 Windows Server)时,计算机上的远程桌面功能会通过定义的侦听端口(默认情况下为 3389)“侦听”连接请求。 可以通过修改注册表来更改 Windows 计算机上的侦听端口。

  1. 启动注册表编辑器。 (在“搜索”框中键入 regedit。)
  2. 导航到以下注册表子项:HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control\Terminal Server\WinStations\RDP-Tcp
  3. 查找端口号
  4. 单击“编辑”>“修改” ,然后单击“十进制” 。
  5. 键入新端口号,然后单击“确定” 。
  6. 关闭注册表编辑器,然后重新启动计算机。

下次使用远程桌面连接连接到此计算机时,必须键入新端口。 如果正在使用防火墙,请确保将防火墙配置为允许连接到新端口号。

win10端口转发功能

由于疫情防控需要,在家办公,但是又需要访问单位内网OA系统,因此使用了贝锐科技的蒲公英软件组网,家里和办公室电脑都安装了最新版的蒲公英软件,使用同一个账号登录即可自动组网。3个客户端内是免费的哦。

接着按照业务需要记录好本机的蒲公英IP(可在蒲公英软件上面看到本机的组网IP)、空闲的本机端口、服务器IP和业务端口

1、添加(更新)端口转发
netsh interface portproxy add v4tov4 listenport=本机端口号 listenaddress=本机IP connectport=目标IP的端口号 connectaddress=目标IP
2、删除端口转发(如果添加错了,可以使用这个命令删除已添加的端口映射)
netsh interface portproxy del v4tov4 listenport= 本机端口号 listenaddress= 本机IP
3、查看已存在的端口映射
netsh interface portproxy show v4tov4

在添加了端口转发后,记得在防火墙,高级设置中添加出入站规则,把相应本机的端口设置为可以访问即可,不然可能会出现无法连接的问题。

致我敬爱的奶奶

敬爱的奶奶:

今天是您到天国里去的6周年了,今天,也是很多外国人过的平安夜。6年前的今天,我们陪着您过完了在这个世界上的最后一刻。您走的时候是那么的安详,儿孙满堂的您在最后时光里,能有我们大部分子孙在身边陪着您,您心里一定感到很欣慰。

一眨眼,6年过去了,我的儿子,您的曾孙子也已经8岁了。我时常会跟他提起您,问他是否还记得您,他还是依稀能记得您,我也会把您教导我们的日常讲给他听。

您看着我从出生到长大,我也看着您慢慢变老,也陪着您走完人生最后一天。虽然您离开我们那么多年,但我还是会经常想起以前您提到我的儿时趣事和囧事。让我感到,我是多么的幸福,有这么慈祥的奶奶,对我关怀备至,所以,我是幸福的,我是快乐的。我的儿子您也带了一些日子,每每看到您照看他的时候,我就好像看到自己小时候一样。

虽然您不在我们身边,但您还是活着我心里,我爱您,我的奶奶。

mysql修改字段长度

修改数据表中某字段的长度,注意字段类型要与原字段类型一致,不然就不单单改变了长度,连类型都变了。

所以如果不知道字段类型的时候可以先SHOW COLUMNS一下表

SHOW COLUMNS FROM 表名;

alter table 表名 modify column 字段名 类型(字符长度);

alter table news  modify column title varchar(130);

如:news 表里的title  字段 原来长度是 100个字符,现长度要改成130个字符

alter table news modify column title varchar(130);

这样就可以实现

多表更新在mssql中的用法

在很多业务场景中需要查询更新A表某列中的值等于B表的对应特定列的值。

以下为MYSQL中的实现语法。

UPDATE table1 t1    /*要更新的表为table1,简写为t1*/
INNER JOIN table2 t2 ON t1.A = t2.B   /*内连接table2 简写为t2 ,内连接于t1的A列与t2的B列值相等*/
SET t1.C =t2.D  /*修改t1的C列等于t2的B列值*/
WHERE t1.E !=0  /*条件为t1表的E列不等于零的行*/

具体条件应根据自己的业务需求进行修改。

运动喝水有讲究

毫无疑问,运动流汗多,要多喝水,怎么喝?咕咚咕咚猛灌水,效果可不好。

若出汗过多又不喝水,轻则头晕无力,重则休克、昏迷。如果你能按下列方式喝水,运动起来将更加安全、轻松。

喝水,要在运动前

在高温下做剧烈运动前的一小时,就要开始喝水。水量约400~600毫升,分次喝。一次喝太多,容易引起胃胀。 运动时身体缺水,首先影响运动状态。出汗让水分流失,会带走矿物质,如钾、钠、钙等,导致身体肌肉紧张性下降——肌肉明显松弛,意味着你会觉得疲劳、乏力,根本不会想动。
其次影响身体健康。喝水对50岁以上的运动者尤为重要。运动试验检测得知,坚持运动一个小时左右,由于水分的丢失,我们身体血液的黏稠度会比平常增加几倍,心脑血管意外发生的风险会明显增加。

在运动过程中,也要进水。少量多次,约每隔15~30分钟补水100~200毫升。 

跑完喝水,体能恢复更快

运动完后,为了保持体液平衡,你还得喝足够的水。 

运动后肌肉酸痛,是乳酸堆积引起的,躺在那里休息还不如多喝水。我们身体所有的能量代谢和各种化学反应,甚至废物的运送,都靠水在体内循环来完成。

如果体内水量能尽快恢复正常(或接近正常),那乳酸带走的速度会比较快,肌肉酸痛机会下降,体能恢复也会加快。 
而若等休息完再补水,意味着身体恢复时间会推迟。

有一个精确的方法帮你测量最佳补水量:可以尝试分别在跑前、跑后测量体重。这个体重差,就是身体消耗的水分。运动3小时内,补充的水的总量,应能让你恢复到跑前体重,才最利于带走运动时身体产生的废物。

需要提醒大家的是,游泳在水中进行,自己感觉不到流汗,但身体也在流失水分,也要用上述原则补充水分。

Netbeans默认使用UTF-8编码打开文件的方法

安装NetBeans 8.0后打开项目中utf-8编码格式的php文件的时候,竟然提示使用gbk打开会有乱码,竟然不能选择用什么模式打开,今天上官方看了下,原来官方就有解决方法~哈哈~这招可以解决目前所有的版本,全部文件将用UTF-8编码打开。
For those who need to use international and multibyte characters, NetBeans can support UTF-8 editing. To enable it, go to your NetBeans installation directory and find the etc folder. There will be a file there called netbeans.conf .

This file keeps some configuration for NetBeans, including the default command line arguments. These are parameters that will be sent to a new starting Netbeans IDE.

Every argument lives inside a double-quoted variable called netbeans_default_options , and each one is separated from another by a space.

To enable UTF-8 in NetBeans, just place this parameter anywhere on the list of netbeans_default_options:-J-Dfile.encoding=UTF-8

中文解释一下:
1.找到你的Netbeans安装目录下的etc文件夹,如C:\Program Files\NetBeans 8.0\etc
2.用记事本打开netbeans.conf
3.找到netbeans_default_options这一句(没带#号的,带#号的是注释)
4.在最后面加上一个空格,再加入-J-Dfile.encoding=UTF-8
如我现在的设置:
netbeans_default_options=”-J-client -J-Xss2m -J-Xms32m -J-XX:PermSize=32m -J-Dapple.laf.useScreenMenuBar=true -J-Dapple.awt.graphics.UseQuartz=true -J-Dsun.java2d.noddraw=true -J-Dsun.java2d.dpiaware=true -J-Dsun.zip.disableMemoryMapping=true -J-Dfile.encoding=UTF-8

这样,打开的文件所有都默认使用UTF-8编码打开了~哈哈,不再有乱码。

如果需要打开GBK编码格式的文件,那就把刚刚那段添加的去掉就可以了。

wampserver3.0.6开启外网访问许可

刚刚安装的wampserver3.0.6 64位的程序,发现除了本机访问正常外,其他电脑都无法访问,它会提示“Forbidden  You don’t have permission to access / on this server.“403错误,下一步我们就来解决它。

其实解决这个问题很简单。只要修改wampserver安装目录下面的C:\wamp64\bin\apache\apache2.4.23\conf\extra\httpd-vhosts.conf文件。

把里面的Require local改为Require all granted

源文件(修改红色部分)
# Virtual Hosts
#

<VirtualHost *:8080>
ServerName localhost
DocumentRoot C:/wamp64/www
<Directory “C:/wamp64/www/”>
Options +Indexes +Includes +FollowSymLinks +MultiViews
AllowOverride All
Require local
</Directory>
</VirtualHost>

#

修改后(红色部分为修改后的)
# Virtual Hosts
#

<VirtualHost *:8080>
ServerName localhost
DocumentRoot C:/wamp64/www
<Directory “C:/wamp64/www/”>
Options +Indexes +Includes +FollowSymLinks +MultiViews
AllowOverride All
Require all granted
</Directory>
</VirtualHost>

#

修改好后保存,关闭该文件,然后重新启动所有服务,这样就可以让外网访问了。

学会了手诊,养生也可以自己做

图片1

手心出汗肺脾虚,指肚泛红血脂高;五指关节青筋暴,末梢循环定不好。

消化吸收看五指,指间有缝肠胃虚;指甲竖棱肝病变,指根凸起大便差。

大鱼际,有深纹,心律不齐易心慌;手腕延伸小鱼际,青筋明显会腰痛。

指甲颜色常泛白,记得补血补肾脏,右手虎口手掌面,定位肝脏快又准。

视力不好有粗纹,有了细纹筋腱差,手心颜色红青灰,胃部定是有疾患。

拇指指根纹理乱,胃部疾病早防范,左手虎口手掌面,脾脏就是好判断。

早晚按揉健身体,口气清新免疫强,女性乳腺看右手,手腕横纹摸两旁。

不平滑,有疙瘩,乳腺增生早预防,食指指甲脑血管,凸棱明显是硬化。

女性痛经和血块,中指指根青筋暴,生殖疾病最难查,男左女右记心上。

图片2

五脏之毒是什么?

在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、 上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留 下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。

 如果肝脏有了毒素 表现在

  1.  指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
  2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
  3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
  4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

怎么排毒更顺畅

  1. 吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
  2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
  3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
  4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和 尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

如果心脏有了毒素 表现在

  1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。
  2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。
  3. 失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。
  4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

怎么排毒更顺畅

  1. 吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。
  2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
  3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。

心脏最佳排毒时间

中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
如果脾脏有了毒素 表现在

  1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
  2. 白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
  3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。
  4. 4.口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

怎么排毒更顺畅

  1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
  2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
  3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

脾脏最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒

如果肺脏有了毒素 表现在

  1. 皮肤呈锈色,晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
  2. 便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。
  3. 多愁善感,容易悲伤通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

怎么排毒更顺畅

  1. 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否。
  2. 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
  3. 按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
  4. 排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。
  5. 深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。

肺脏最佳排毒时间

肺脏最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。

 如果肾脏有了毒素 表现在

  1. 月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。
  2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。
  3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。
  4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。

怎么排毒更顺畅

  1. 肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
  2. 肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。
  3. 按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前 1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

肾脏最佳排毒时间

肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。

老中医总结的养生之道!太全面!太实用了!【绝对干货】

汗从哪里出,病从哪里来!你都知道吗?中医总结了一套养生之道,太实用了!一起来看下吧!

1.额头出汗=肝阳上亢

如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

【医师建议】平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。

2.鼻子出汗=肺气不足

如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。

【医师建议】建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

3.颈部出汗=内分泌失调

颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

【医师建议】最好去医院接受全面激素检查。

4.胸口出汗=脾胃失和

如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。

【医师建议】平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重

腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

【医师建议】汗腺过大时,可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。

6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚

如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热,而且血虚。

【医师建议】每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。而且要少吃,最好尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。

7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。

【医师建议】保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱

如果你的私处爱出汗,中医认为你的体内湿热下注,肾阳虚弱。西医觉得,这种情况下,患细菌性炎症的可能性会增大,甚至让私处气味变重。

多多注意自己身上出汗的部位,根据自己的实际情况,保护好自己的身体健康吧。

虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀 —>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌

万病之源就是寒湿体质,请注意!

1、“虚”的感觉是怎么样?

“虚”的体质是觉“累,疲劳,犯困,没有精神”等;

体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起;比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉,或者说睡眠不好,则第二天就容易疲劳;一个人的工作与生活压力大,经常超负荷工作,经常很烦恼,情绪不好,就容易让身体疲劳;而让身体经常处于这种疲劳中,我们器官的机能就开始下降,我们体质就是这样开始变"虚";

2、“寒”的感觉是怎么样?

“寒”的体质是感觉“怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感冷”等;当一个体虚的人,在平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子,经常吹空调,冲凉水澡,往往就容易让我们体质受“寒”,特别现在女性平时穿衣少,更容易让身体受“寒”;

3、"湿"气的感觉怎么样?

当身体“寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿”气,一个身体“湿”气重的人,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体重与不舒服;

【特别注意】

寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是:

①肩颈部的“大椎穴”,

②前胸的"膻中穴",

③肚脐部位的“神阙穴”,

④腰部的“命门穴”,

⑤脚底的“涌泉穴”;

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;

从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”。其实我们可以用一个例子来说明,可能更容易理解,我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方,这块木头很容易变质,发霉,长蘑菇等;我们女性的子宫,卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中,女性妇科就容易出现各种病变,所以女性的盆腔一定要保护好。

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状;

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状; “寒湿体质”是万病之源,而体质"虚弱"的人,寒湿气就更容易进入我们身体;所以当人体因各种原因感觉疲劳时,就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力,不要让身体器官在疲劳中变“虚”;从而导致寒气进入我们体内。中医讲:虚则补,寒者热之;

4、“凝”的感觉怎么样?

当体內"寒湿气"时间长了,就容易身体"凝"的现象;"凝"的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸,痛,身体不舒服;

5、“淤”的感觉怎么样?

“淤”的时间长易出现阻塞,身体易酸痛,麻木,胀痛,混身不舒服,还疏通过程中痧点全是黑,紫色的;

6、“阻塞”的感觉怎么样?

"阻塞"时间长了就容易生病,每个人生病不一样;

7、“瘤”的感觉怎么样?

长“瘤”不可怕,怕的是恶性肿瘤,恶性肿瘤容易变异形成癌病;

8、“癌”的感觉怎么样?

是个很恐怖的事情,那就不要等了。

为避免风寒,请在日常生活中护住五大穴位,胸背腰腹足底等!

【最简单的补血法】——晚上泡脚 保留下 不错 脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

一:晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 — 热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴经。

二:泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;

冬天泡脚,丹田暖和。

水中放盐→便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

泡脚四忌讳:

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放中药。

【泡脚禁忌】经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

【泡脚时】

上半身不出汗,下身出汗→肾寒;

上身发热,下半身不出汗→气虚。

膀胱经拔火罐,刮痧,推拿都可以